Dein Interesse am
meditativ-liederlichen
Begegnungs-Angebot
freut mich!
Wenn dich vor allem mein
liederliches Schaffen interessiert,
dann besuche meine Seite
Häbs gäbig u läbig!
Ueli
BESINNUNGSWOCHE
Seit 2007 bieten wir im Haus der Besinnung in Dicken SG unsere Besinnungswoche an:
(Lied: Vom Geist geführt - Dhammapada Verse 1-2)
2026
Sonntag 15. bis Samstag 21. November
2027
Sonntag 30. Mai bis Samstag 5. Juni
Sonntag 14. bis Samstag 20. November
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Das Buch zur Besinnungswoche
Zum Buch (2021; TB; 208 Seiten; pdf):
Das Buch kann bei mir, im Buchhandel
und direkt beim Verlag bezogen werden
Das Spielerische in allen Aspekten des Lebens
ist in dieser Woche zentrales Thema, wie im Skript ersichtlich:
Inhalt / Tagesthemen (A4; pdf)
Dazu Gedanken eines Zen-Meisters:
ERNST & SPIEL (A5; 2 Seiten; pdf)
Die 12 Lieder zu den Tagesthemen in einer Audio (62 Min.):
MEDITATIVE WALDWANDERUNG
Die Wanderung kann an jedem beliebigen Tag gemacht werden,
ausser wenn's "Katzen hagelt".
Auf meiner Waldwanderung kann ich mich stundenlang aufhalten,
die Stille und den Frieden um mich her und in mir drin geniessen...
Lied (Audio):
Stille
...und meine Steinmandli immer wieder flicken
und auch immer wieder neue aufstellen:
ACHTSAMKEITSMEDITATION
Hier eine sehr gute Anleitung zur formalen
Meditation der Achtsamkeit auf den Atem:
TEXT (pdf)
Als geführte Meditation, von mir gelesen:
&
Meine "Sofa-Meditation"
Bereite dich auf die Meditation vor,
indem du dir drei Menschen vergegenwärtigst,
denen du dein Wohlwollen zukommen lassen möchtest:
- einen Menschen, den du sehr wertschätzt,
- einen Menschen, demgegenüber du neutral empfindest,
- einen Menschen, mit dem du Mühe hast:
(Audio; mp3; 30 Min.)
Liebe gilt als einer der vier "Göttlichen Bewusstseinszustände",
die anderen drei sind Mitleid, Mitfreude und Gleichmut.
Dazu hier vier kurze Statements von Nyanaponika:
Den Themenkreis Liebe-Leiden-Mitgefühl habe ich
- ausgehend von 16 entsprechenden Liedern -
in einem kleinen Buch weiter vertieft, hier:
Melancholias Heimat (2021)
Weitere prägnante Statements von Nyanaponika hier:
DEM LEBEN VERTRAUEN
Ulrich Kormann:
"Dem Leben vertrauen - Der innere Weg"
(2015 / Neuauflage 2024)
ISBN: 9783759876423
Aus dem Vorwort (gekürzt):
Dem Leben vertrauen – eine einfache und klare
Botschaft in einer Zeit, in welcher eben dieses Leben komplex und kompliziert
erscheint, seine Formen unklar und seine Inhalte fragwürdig sind. Mit den
Texten dieses Buches wird ein Weg markiert, der als solcher nicht ein für
allemal gebahnt vor uns liegt, sondern der für jedes Individuum eine Suche und
ein Forschen bedeutet. Dem Leben vertrauen, heisst stets einer
Unmittelbarkeit vertrauen, die hinter all dem Mittelbaren und Vordergründigen
des Daseins liegt. Dieses Unmittelbare heisst oft Gott. Auch dort, wo der
Gottesname nicht verwendet wird, geht es um dasselbe, das uns direkt und ohne
Vermittlung angeht, das uns so betrifft, dass – wenn wir uns darauf einlassen –
es uns zugleich ganz zu uns selbst und über uns hinaus bringt. Hier geht es
nicht um Religion oder Religiosität, sondern um ein Stück Selbsttranszendenz,
um den Blick auf uns selbst in einem definitiv grösseren Zusammenhang, der uns
in die Mitte bringt und uns aufgehen lässt in einem Ganzen. Nur wer sich auf den Weg der
Achtsamkeit begibt – wie er immer ihn auch nennen mag im Horizont seiner
eigenen Tradition und Sozialisation – wird Zeuge dieses Wertewandels, wird im
Nichts alles erkennen, um darob zu verstummen. Oder er wird sein Wort finden,
seine Sprache, welche ihn verstehen lässt. Nichts Abgehobenes und dennoch von grosser Tiefe, so locken uns die Worte des
Verfassers in unser eigenes Inneres, in die Begegnung mit den eigenen Motiven
und Sehnsüchten, in die pure Gegenwart des Lebens. Chris tliche und buddhistische Begrifflichkeit
begegnen und ergänzen sich in den Texten dieses Büchleins. Dies mag für
religiöse Puristen und Dogmatiker ein Ärgernis darstellen, es sollte den
Herzensleser aber nicht irre machen, vielmehr möge er darin jene Wegmarken
erkennen, welche ihn genau dorthin führen können, wo er selbst hingehört.
(Dr. Roland Mahler, Theologe,
Psychotherapeutischer Psychologe MSc)
Von der Vernissage 3 Lieder (mit Fritz am Sax) und 2 Kapitel Lesung:
Der Weg des Lebens (22 Min.)
Erhältlich im Buchhandel, beim Verlag,
und als Hörbuch in einer Audio
(von mir gelesen; mp3; 415 Min.)
(von mir gelesen; mp3; 415 Min.)
ERMUTIGUNG & SOHEIT
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Zum Büchlein (2018; TB; 34 Seiten; pdf):
Zum Lied (Video):
(Gedicht im Büchlein ab Seite 10)
Zum Büchlein (2020; A6; 26 Seiten; pdf):
Zum Lied (Video):
Die Frage, die ...
GEDULD FINDET BALANCE
in Gerzensee (mein Heimatort)
in der Emme bei Lützelflüh
auf dem Cima Pian del Bozzo / Pilone (Valle Onsernone)
Geduld findet auch die Balance zwischen
Körper, Gefühl, Emotion und Intellekt